スムージーと筋トレ
2017年2月6日
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歯が抜けてから、うまく食べられなくなった私の食生活は、ほぼおやつ。
ずっと食べていたご飯や、ドッグフードは全然食べる気がしなくて、
おやつばっかり。
だから、すっかり痩せこけてしまった。
しか～し！！
最近、またご飯を食べるようになったのだ！！
鶏肉や野菜・きのこのスムージー。
今時でしょ？？
でも、口の周りが・・・・
親分がだいぶ短くカットしてくれたんだけど、
どうしても、髭にくっついちゃう。
だから、親分が口の周りをふいてくれないと、
自然乾燥でカリカリになってる。
女っぷりが台無し。。。。。
食生活がまともになったから、体力もつけないと。
だから、近所の公園で階段を使って筋トレ。
手前の階段は、段差が少なく、幅も広いので歩きやすいけど、
奥は段差もあり、幅が狭いからけっこうキツイ。
でも、がんばって昇りきっているよ。
ふぅ、おりるぞ！！！！！
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